核桃熱量

核桃的營養價值是非常高，核桃的熱量大約在600左右，熱量是很高的，核桃有健腦的功效，每天吃2到3個核桃，也能增強記憶力，但不宜多吃，核桃含油量也是很高的

核桃含有熱量50焦，核桃是屬於一種油脂類的堅果，它的主要成分就是脂肪、蛋白質，所以核桃屬於一種熱量比較高的食物，每100g核桃有654千卡的熱量。一般一天吃3到5顆就可以