叫蹲距式起跑。在運動會和奧運會正式的比賽中,短距離項目的起跑姿勢必須要採用蹲距式起跑。項目有100米,200米、400米、110米攔、4X100、4Ⅹ400米接力賽。這些比賽的項目必須要使用蹲距式起跑。