刮痧儀是根據經絡走向來用的。用於背部時,就是沿着經絡從中間的督脈開始刮,從頸部一直延續到骶尾部,刮痧板的角度一般為45度,刮完中間後再刮邊上的兩根足太陽膀胱經。
如果感冒的話,可先刮頸部的兩側,刮的方向也是自下而上,也是順着經絡的方向來刮。