100克羅非魚多大

100克羅非魚2兩大。羅非魚是麗魚科羅非魚屬魚類的統稱，俗稱非洲鯽魚、吳郭魚、福壽魚等，原產於非洲，現世界各地普遍都有引種養殖，我國引入的羅非魚主要有莫桑比克羅非魚、奧利亞羅非魚、尼羅羅非魚等

最長的長度在30~40釐米左右！

生長迅速，尤以幼魚期生長更快。羅非魚生長與温度有密切關係，生長温度16～38℃，適温22～35℃。羅非魚食性廣泛，大多為植物性為主的雜食性，甚貪食，攝食量大最大的也就1斤半左右吧。

100克羅非魚有2兩大。

100g羅非魚有98大卡熱量，脂肪只有1.5g，它含有多種不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質，在日本，叫這種魚為“不需要蛋白質的蛋白源”。不飽和脂肪酸不易形成脂肪，還可幫助溶解飽和脂肪酸，對減肥有益無害。羅非魚中也不含任何動物糖質。