關於謝姓的來源，主要有一下三種説法：
1 謝姓出自姜姓，是炎帝后裔申伯的後代。相傳炎帝居於姜水畔，便以姜為姓。至商代有後裔孤竹君的長子伯夷與叔齊一起投奔到周。到周後反對武王伐商，武王滅商後他們又逃到首陽山，因不食周慄而死，他們的後裔仍留在商朝。成王繼位後封伯夷的後裔為申侯，稱申伯，是申氏的始祖。厲王時娶申伯之女為妃，生字為宣王，宣王繼位後，封母舅申伯於謝國，後來這儀家失去了爵位，公元前668年楚國滅掉申國。其子孫按當時的習慣以新都之邑名為姓，稱謝氏。望出陳留、會稽，史稱謝氏正宗。是為河南謝氏。
2 出自任姓，為黃帝之後。相傳黃帝之子25宗。得其姓者14人，為12姓，其中第7姓為任姓。任姓有10個小車，其中第一為謝國，因周宣王時使召公營謝邑，以賜申伯，蓋謝已失國，子孫亡散，以國為姓。是為河南謝氏。
3 為他姓改謝姓。據《舊唐書·文苑傳》，衞州人謝偃之本為鮮卑族人，姓直勒氏，後改為謝氏。亦為河南謝氏。
謝姓源流有多種，以炎帝姜姓後裔為多，稱為“正宗”。
1、炎帝后裔（主流）
謝氏為炎帝神農氏之後代，即姜姓謝氏。周宣王命召穆公滅古謝國，封舅父申伯於古謝國領土（今河南南陽唐河一帶），稱為“申國”，又稱“謝國”。後子孫以“謝”為氏。魏晉時，謝纘遷居陳郡陽夏（今河南太康），號稱“陳郡謝氏”。
2、黃帝后裔
謝氏為黃帝軒轅氏之後代。一支出自任姓，相傳黃帝之子廿五人，得姓者十四人，為十二姓，其中“禹陽”為任姓。任姓後人分居十個小國，其中第一為謝國，後人改謝氏。出自姬姓，周朝宗室居於謝國者，以國為氏。
3、少數民族後裔
為他姓改謝姓。如衞州（今河南衞輝）人謝偃之本為鮮卑族人，姓直勒氏，後改為謝氏，稱“衞州謝氏”，後人遷居洛陽，亦稱為“洛陽謝氏”、“河南謝氏”。另有苗族、回族等少數民族漢化改謝姓的。
謝的來歷的作文：姓謝的主要來源於謝國。
我國謝氏出自任姓，為皇帝之後。得其姓者14人，其中第7姓為任姓。任姓有十個小國，第一為謝國。蓋謝失國，百姓以國為姓，就是河南謝氏。也有少數民族改姓為謝，亦為河南謝氏。
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