好
保暖。尤其在冬天,身體的很大一部分熱量是從頭頂散發的,要想保住這部分熱量,最好的辦法就是戴個帽子。如果天氣特別冷,最好戴能蓋住耳朵的那種,但要速乾麪料的。
遮陽防曬。夏天的時候,太陽很曬,尤其長時間跑步,戴上一頂具有防紫外線功能的帽子,可以大大降低太陽對腦袋的炙烤。