作用不大！
由於大腿部位的肉是很難減掉的。單憑飲食這方面達不到特別有效的效果，可以再配合一些按摩，平時多對腿部進行按摩的話就能夠燃燒脂肪了。
腿部是有一些專業運動可以幫助瘦腿的，所以在辟穀的過程當中再配合一些腿部運動的方法，那麼就可以看到腿部的圍度會有所減少了。
其實只要身體整個脂肪含量降低了，不管是腿部還是胳膊它都是有所變化的。
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