​辟穀能減肥嗎

​辟穀減肥法是一種以科學、安全、健康為目的的一種温和減肥法，並且辟穀還能起到養生的效果。那麼女性用辟穀減肥法是真的可以減肥嗎？

辟穀能減肥嗎

能。

辟穀的方法是真的可以達到減肥效果的，辟穀是在一定的時間內不吃任何東西只喝温水，而且喝水量也不會太多，辟穀的時間一般都是超過三天，三天之內是節食，七天左右才是辟穀。

辟穀不僅可以使腸胃功能得到休息，可以起到清理腸胃油脂垃圾的作用，還能在不吃任何熱量食物的情況下，讓身體調動起沉積的脂肪，將這些脂肪重新利用轉化為熱量供臟器代謝吸收，所以這樣的方法減肥效果是比較顯著的。

但是辟穀減肥的方法不適合所有的人使用，只有平時工作不是很忙，家裏孩子也不太小的人或者男性朋友適合，因為工作比較繁忙的人，如果不吃東西沒有辦法維持自己的正常生活和工作，體力上出現問題會有低血糖的情況出現，家裏孩子太小需要照顧寶寶，如果體力出現問題，或者有眩暈的情況，會對寶寶和自身安全都造成一定的影響。

辟穀減肥法科學嗎

科學。

辟穀減肥法，主要是來源於很早時期的一個養生方式，又稱為去谷、絕粒，簡單的説，就是不吃東西，絕食，每天就喝一點水，也就是我們現在很多女性會用的一種節食減肥法，這種辟穀法一直是被認為是可以延年益壽的，即便是到了現代，也還是有很多人在推行，特別是減肥的人。

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