​女性辟穀有哪些壞處

​女性辟穀能夠起到美容養顏、驅寒排毒、促進消化改善便祕等等現象，但是辟穀本身源於道家修行方法，長期辟穀的女性有沒有哪些危害？

女性辟穀有哪些壞處

1、對酒肉不再起任何興趣

原本大酒大肉的生活，突然間中止。在辟穀後，整個人感覺神清氣爽、非常舒服，腸道各項功能明顯改善，對於蔬菜、水果及粗糧等食物的需求提升，對肉香及肉味的興趣大大降低，整個人感覺好像變了一樣。

2、大便減少，小便增多

在辟穀其間，大便的次數明顯減少。一般在辟穀開始的最初1-4天內排一次便，這種大便被稱為“宿便”，其顏色一般為黑色、黑綠色或茶褐色，不過這些宿便中有大量的對人體有害的毒素，因此在排宿便的同時也等於將大量毒素排出體外了，另外由於不食，所以水分的補充反而增多，導致每天小便上廁所次數直線增加。

3、心理及身體年齡將小於實際年齡

在辟穀後，整個人身體狀況發生很大變化，因此導致人的心理也發生改變。身體更加靈活，思維更加敏鋭，心情更加愉悦。許多五六十歲的中年和老年人像大學生一般享受肆意青春，而許多三四十歲的年輕人就像回到童年一般輕鬆快樂。

4、辟穀前後，判若兩人，親友不識

辟穀最大壞處就是讓自己找到了原本的自己。重新煥發活力，獲得新生，似變了一個人。以至於身邊的親朋好友不理解自己，不認識自己了。

5、你可能需要暫停你的健身計劃

因為辟穀期間人體攝入能量大大減少，而劇烈運動會造成能量大量耗散，對身體不好，不過相對於健身對你身體的好處而言，我覺得辟穀對你身體的好處遠遠超過健身。辟穀其間進行一些舒緩、有氧活動為最佳。如溜溜彎、打太極、八段錦、練習書法等。這種從身體到身心的調整效果會更好。

以上就是關於女性辟穀有什麼壞處的相關內容，希望以上內容對你有所幫助。