​艾葉泡腳減肥效果好嗎|艾葉泡腳能減肥嗎

艾葉，這個也是一種中草藥了，是很多人都是不陌生的，那麼這個艾葉泡腳能減肥嗎？艾葉泡腳減肥效果好嗎？

艾葉泡腳能減肥嗎

艾葉泡腳具有排毒的功效，還可以讓人出汗，從而達到減肥瘦身的功效，但是效果並不理想。

用泡腳的確有減肥的功效，這是因為艾葉泡腳可以促進血液循環，加快血液的血流量。泡腳的時候我們身體會感覺到發熱的現象，其實這會兒就代表着你體內多餘的脂肪在燃燒，當身體出汗，其脂肪轉化成了熱量隨汗液排除了體外。從而達到減肥的作用。

方法：取50克艾葉,放在鍋內加水,水開後再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水天然冷卻到腳能夠習慣的温度泡腳開端。一向泡到全身微汗,泡腳完畢。隨後按摩湧泉穴50-100下即可。

艾葉泡腳減肥效果好嗎

艾葉泡腳僅僅是讓人出汗而已，相對於其他減肥方式，它的效果微乎其微，可以忽略不計。

艾草幾乎沒有減肥的功效，可以預防感冒，治療感冒，解決體寒，解乏的好處比較明顯。想要減肥，可以多喝水，尤其是在早晨醒來後的第一杯水是比較重要的，排毒養顏，減肥。也可以在喝完水後，在喝一些蜂蜜水，給身體補充水分和營養的物質。但是喝水不可以代替飲食。晚上可以少吃一些，然後用一些水果來代替食物，可以吃梨，香蕉，蘋果，橘子等。