一個素包子的熱量是多少

一個90克的素包子的熱量大約是145千卡左右，熱量不高。素包子雖然是素餡兒的，裏面的餡料熱量是不高的，但是它的外皮屬於精製面品，減肥期間不宜多食精製麪食，素包子如果放在早上當早餐吃且吃適宜的量是不會發胖的，注意不能吃太多哦

100克160大卡

一個素菜包子的熱量大概是每100克160大卡左右。根據具體餡料的不同，熱量值也並非固定。

即便是素菜包子，包子的麪皮中也會含有很多的澱粉，這些碳水化合物如果攝入過多，會在體內轉化為脂肪，增加體重。

一個包子的熱量：

包子 (熱量:227卡/100g)

1個（大）包子（豬肉餡）(100.0克)含有熱量227大卡，需要健美操67.8分鐘消耗完。