雜豆飯和雜糧飯哪個好

都好，雜豆飯和雜糧飯是屬於粗糧一類的，雜糧飯則是屬於果腹的，不能養胃。平時，上班加班加點時，午餐可以準備雜糧飯糰來吃，飯糰裏還可以加入肉鬆跟雞蛋，或者加一些豬肉也是可以的。

而有時身體不舒服的時候，喝點雜糧粥，有利於身體的吸收，也能養胃，是非常不錯的。而且雜糧粥跟雜糧飯做法見，用料也很簡單，非常時候上班人羣，養胃，又營養，還能果腹。