寶寶輔食白蘿蔔粥的做法

白蘿蔔粥

準備時間：30分鐘

烹飪時間：30分鐘

營養食材：白蘿蔔50克、大米50克

開胃做法：

1、白蘿蔔去皮洗淨，切成絲大米洗淨，浸泡30分鐘。

2、鍋中放入大米和適量水，大火燒沸後改小火，熬煮成粥。

3、待粥煮熟時，放入白蘿蔔絲，略煮片刻即可。

小貼士：

白蘿蔔含有一定的維生素C、鈣、膳食纖維。作為十字花科類蔬菜，有着獨特的味道，可以少量給寶寶嘗試，添加輔食時注意多嘗試食材，有利於預防寶寶挑食偏食。

白蘿蔔生吃有點辛辣，給寶寶嘗試注意煮熟煮透。

1、白蘿蔔清洗乾淨，去皮、去掉根部，只取中間部分，切成小塊。

2、把白蘿蔔放入鍋中，加入適量清水，淖開後撈出，瀝乾水分。

3、用小勺把白蘿蔔壓成泥，備用。

4、大米淘洗乾淨，放入鍋中，倒入適量清水，煮開。

5、將壓好的白蘿蔔泥倒入煮好的大米粥中，攪拌均勻，盛入寶寶專用的碗中，寶寶即可享用啦。

先把大米淘洗乾淨倒入鍋里加適量的水小火慢慢熬一個小時左右，然後切一段蘿蔔去皮剁碎加入粥裏繼續熬半小時就可以出鍋，甜甜的蘿蔔粥就好了。