蓮藕熱量是多少

一百克有47大卡熱量。

蓮藕屬木蘭亞綱，山龍野目。喜温，不耐陰，不宜缺水，大風。蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜。原產於印度，很早便傳入中國。

藕，是蓮肥大的地下莖，可作食用。蓮田主要在沼澤地栽培蓮藕，中國湖北盛產蓮藕，屬於水八仙之一。

1、一小節可食用蓮藕所含有的熱量約為60-70大卡，一節中等大小的蓮藕所含有的熱量約為90大卡，一大節蓮藕所含有的熱量大約為160-170大卡。每100克的蓮藕所含熱量約為70-80大卡。

2、藕，又稱蓮藕，屬蓮科植物，屬蓮科植物根莖。藕微甜而脆，可生食，也可煮食，是常用餐菜之一。

3、藕在我國的江蘇、安徽、湖北、山東、河南、河北等地均有種植。藕是種植區的農業重要經濟作物。

4、藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量高。藕既可當水果，又可作佳餚。