空氣炸鍋炒南瓜子的做法

1、買的南瓜，把籽挖出來。

2、洗淨控幹水分，有太陽可以放太陽下曬曬。

3、空氣炸鍋裏要墊上錫紙，才能鋪上曬乾的南瓜子。

4、烤南瓜子前空氣炸鍋調節至180度，然後預熱3分鐘，能使南瓜子受熱均勻。

5、烤時温度要調在160℃，中間一定要翻一下，不燃會烤糊。

空氣炸鍋炒南瓜子做法：

首先，南瓜籽曬乾

然後空氣炸鍋180度，預熱2分鐘。

預熱好後，把南瓜籽倒入空氣炸鍋

然後設置180度，6分鐘。

中途取出來晃動兩次，讓南瓜籽受熱均勻。然後繼續炒。

到時間後，南瓜籽就炒好了。

用料：南瓜子適量

步驟 1

南瓜，性温，味甘。有很高的食療作用，經常食用對身體有好處。

步驟 2

晾乾的南瓜子外面有一層薄薄的膜，雙手對搓，吹一下就解決了。

步驟 3

去膜後的南瓜籽，乾淨！

步驟 4

空氣炸鍋預熱180℃，3分鐘。

步驟 5

裝入鍋內的南瓜籽

步驟 6

空氣炸鍋開始工作，160℃，10分鐘出鍋，南瓜籽在鍋內歡快的蹦高