網站首頁 美容小常識 享受生活 東方時尚 識真假 高奢 資訊 遊戲攻略 搞笑段子
當前位置:品位站 > 享受生活 > 心理

唱歌時腹部是收腹還是鼓腹

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:1.3W
唱歌時腹部是收腹還是鼓腹

唱歌的時候腹部是是向內收腹。

在訓練和歌唱時常常採用的方法就是胸腔自然挺起,用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部,橫隔膜下降,兩肋肌肉向外擴張,也就是腰圍擴張,小腹向內微收。

這種吸氣要求自然放鬆,平穩柔和地進行,就像去聞花的芳香時的感覺一樣,聞花的感覺使吸氣吸得深,就像做深呼吸運動一樣,但吸氣時不要用太大的力,只要輕輕地挺住胸廓和上腹部,然後慢慢呼氣。