不需要。平蛙游泳時不需要刻意收腹,在你手部划水時自然就有腹部用力的感覺了。抬頭換氣的動作是在用手划水後進行的,也就是雙手在胸前做報圓划水時,上半身自然會露出水面,這個時候抬頭換氣。雙手划水的動作感覺應該是把水向下向後推的動作。