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孕婦鯽魚山藥豆腐湯做法

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:7.94K
孕婦鯽魚山藥豆腐湯做法

1.首先將山藥切片,放入清水中浸泡,防止變黑、葱白切段、葱葉切花、薑切片。

2.鍋中放入油,將鯽魚滑入鍋中,輪流煎至兩面表皮焦黃時,加入薑片、葱段煎香。

3.接着淋入適量料酒,倒入熱水,與鯽魚相平為宜。

4.蓋上鍋蓋,大火煮二十分鐘後,加入山藥,繼續煮二十分鐘,然後加入一勺半鹽,加少許胡椒粉調味,就可以出鍋品嚐啦!

鯽魚山藥豆腐湯做法:

用料: 鯽魚400克,豆腐400克,山藥200克。 白糖5克,葱3克,姜1.5克,精鹽2克,味精2克,濕澱粉少許,色拉油適量。

步驟:1.鯽魚煎透,一定要煎透

2、鍋中加入熱水,薑片,大火5分鐘

3、加入煎好的荷包蛋

4、加入山藥,再燉15分鐘

5、加入一盒豆腐,繼續燉8分鐘

6.出鍋即可

將豆腐切成5毫米厚的薄片,用鹽水漬5分鐘,瀝乾待用。將山藥切成塊備用。

鯽魚去鱗和內臟,抹上紹酒,用鹽醃漬10分鐘。

器皿中放色拉油加熱,爆香薑片,將魚兩面煎黃後倒點料酒,然後放開水,一定要開水,開大火,這樣出來的湯才會白白的。

再投入豆腐片、山藥,大火3分鐘後轉小火10分鐘。

出鍋調味後下少許濕澱粉勾薄芡並撒上葱花,放點胡椒粉,香菜,鹽一定要最後放,不然蛋白質會凝固,湯沒那麼白