瘦肉中的脂肪含量高嗎

瘦肉之中含有比較豐富的蛋白質，含有的脂肪含量比較低。攝入體內之後能夠在一定程度上加速脂肪的分解，從而起到很好的減肥作用。

而且瘦肉攝入體內可以增加飽腹感，能夠降低其他食物的攝入量，從而達到很好的減肥效果。但是需要注意，瘦肉也不要吃得過多，不然也會造成營養過剩，引發的肥胖現象。

不高

瘦肉中含有一定的脂肪量，但是脂肪含量與肥肉相比並不算特別高，不會對減脂產生較大影響。並且瘦肉中含有大量蛋白質，以及部分脂溶性維生素，對於維持人體所需的營養成分有幫助。