哺乳期一般是可以吃葱花,大葱有益精壯陽和滋肺補腎的作用,有利於身體的健康。哺乳期間可以多喝一些豬蹄湯豬蹄湯,有促使乳汁分泌的功效,可以防止身體乳汁短缺,哺乳期還可以多吃一些肉類和蛋類,肉類和蛋類中含有豐富的蛋白質和礦物質,能夠補充身體的營養,可以提高乳汁的質量,哺乳期間要避免吃一些辛辣刺激性的食物,辛辣刺激性的食物使乳汁分泌,寶寶食用後有可能會導致寶寶身體上火。