情緒焦慮的人通常具有以下表現:
1、對負面信息非常敏感。
2、總覺得有壞事要發生。
3、對未來生活缺乏信心。
4、心境不佳,情感敏鋭。
5、出現莫名其妙的恐懼,害怕、緊張和不安。
6、非常固執,對某些人或事過於執着,有難以釋懷的傾向。
7、身體上有不適感。
8、總是胡思亂想。
9、喜歡絕對化,非黑即白。
10、社會適應性差。
情緒焦慮的十種心態
它們分別是:1.坐立不安,總擔心有事情發生.2.擔心有不好的事情發生3.六神無主,心無定所4.喜歡來回走動,不停搓手跺腳5.總是一副焦慮的神情,左顧右盼6.不事情過於誇大成負面影響7.事情沒有發生,就胡思亂想。
8、情緒焦慮是對未來不可知不可預測的恐懼9.對一些未發生的事情降低其期望值10.焦慮可以讓你時刻保持警惕狀態。