三秒左右。蛙泳一般在水裏飄浮三秒左右,然後划水抬頭換氣,其實吐氣多久也是因人而異,只要自己感覺舒服就可以,蛙泳本來就是一項比較休閒的游泳方式,掌握了正確的方法遊起來很輕鬆,也很舒服,特別是換氣節奏掌握好,感覺非常輕鬆,再有就是游泳時身體一定要放輕鬆。