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做五個引體向上可以雙力臂嗎
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心理
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一般來説,要是能做五個引體向上的話,基本上是做不了雙力臂的。因為,做雙力臂它還需要你的腹肌,手臂等力量,能做10個引體向上,加強雙力臂的訓練,就可以做到了。
Tags:
五個
引體向上
力臂
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