能，而且，只要堅持鍛煉，效果明顯。
呼拉圈不僅僅女士喜歡用來塑身，男人也一樣喜歡。因其，簡單易掌握，須腰腹及全身同時用力運動，才可以轉起來，對全身都是很好的鍛鍊。掌握技術要領後，更是頭頸肩腰腹胯臀部，大腿小腿腳踝都可以動起來
呼啦圈當然可以瘦肚子，因為呼啦圈主要鍛鍊到的肌肉就是你的腰腹，其轉動起來的原因也是被你的腰腹力量牽引，所以可以瘦肚子
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