天然湖鹽和大青鹽相對來説各有各的好,大青鹽由於人們的加工後會形成加碘的食鹽,但是天然湖鹽就不同了,那就是自然形成的天然食鹽,並且是沒有任何添加劑的,也沒有什麼人工合成之類的就是大自然自然而然形成的一種食用鹽,所以説相對來説的話還是大青鹽對人體的效果會好很多也更好一些,食用起來也會更對人體好一些。