2000米一級運動員標準

2000米跑步標準成績是9分18秒。

按照一般人1000米3分46秒為標準來看，2000米9分18秒不算很慢，只是偏慢。 耐力的提升是一個循序漸進的過程，不是一撮而就的。 練習可以從慢跑開始。每天跑5公里，再一週周逐漸增加公里數，跑到自己的心臟感覺跳動很快，但是自己還能承受得住這種範圍即可停止。