每天唱歌的好處和壞處

好處：

唱歌能提高人體免疫力，能使身心放鬆、消除疲勞感，增強身體的滿足感，能使心情快樂、放鬆、愉悦。

唱自己喜歡的歌曲，可以緩解緊張的情緒，舒緩壓力。

唱歌能利用收腹呼吸法鍛鍊腹式呼吸，唱歌時基本的呼吸方法是腹式呼吸，腹式呼吸時腹部肌肉能得到充分的利用，所以能加速新陳代謝、緊緻腹部肌肉。使用腹式呼吸唱歌能調節空氣的吸入和呼出，從而能增強肺容量、增加肺活量。

壞處：

如果方法不當、會損傷喉嚨

如果因為唱歌耽誤了正事，也會造成一定的損失。