這個應該用温水泡一下,再焯一下水,就變柔軟了,做配菜炒什麼都行。還帶有甜味,和肉一起焯也行,也可用來燉湯吃。都是一道不錯的美食。
曬乾的南瓜幹吃法有很多,可以紅燒吃,也可以燉肉,燉排骨吃,還可以蒜苗炒南瓜乾等等,如紅燒南瓜,先將南瓜泡發一定程度,注意南瓜不要泡發太久了,然後鍋中加油倒入南瓜翻炒幾下,再加入適量開水,加食鹽,醬油等調味料,開鍋燜幾分鐘即可。