蘋果蒸多久合適

蒸10分鐘左右即可。

蘋果味甘性平，其中含有大量的維生素、果膠、糖分、蛋白質以及多種礦物質成分，蒸熟吃的蘋果可以很好的吸收細菌以及毒素，適量吃對人體脾胃是很好的。

通常情況下蒸蘋果只需要蒸10分鐘左右的時間就可以了，時間不易過長，否則會導致蘋果營養成分降低，其次口感也會變差。

15分鐘左右

蘋果的肉質比較硬，而且需要小火慢慢熬，如果大火的話，容易焦化，影響口感，所以，蘋果蒸15分鐘左右是最好的了。

蘋果要蒸10分鐘左右才能熟。

做法：蘋果洗淨去皮切塊後放入蒸鍋蒸去0分鐘左右就可以了，適當加入幾顆冰糖味道更佳，經常食用可以補充身體所需營養還能提供大量水分