12歲男生平板支撐標準

12歲的男生平板支撐只要超過60秒，也就是一分鐘以上，就算合格，成人的平板支撐可以達到4到6分鐘，具體也要結合個人的身體情況，12歲的男生還處於青少年時期，一般平板支撐只要超過一分鐘就已經非常不錯，如果可以達到兩分鐘以上就很優秀了

建議三分鐘左右。一般來説，大家都知道，鍛鍊平板支撐，需要較強的核心力量，對12歲的男生來説，控制到三分鐘就達到標準了。

需要60秒算合格

這個中學生什麼沒有什麼標準只需要及格就行，平板支撐及格分數在60秒以上，如果達不到60秒的中學生那不標準，但有很多都達不到，畢竟每個人的身體素質都不一樣不可能都那麼厲害，而那些厲害的也是通過了自己私下努力訓練換來的成果