1、  綠茶、發酵較輕的烏龍茶、白茶中的白豪銀針和白牡丹都比較適合冷泡。 發酵程度較低的茶葉,發酵越輕、越生的茶冷泡起來口感更好。
2、  發酵程度較高的紅茶、鐵觀音、普洱茶則不適合冷泡,泡出來味道苦澀、無香氣。 不同的茶葉浸泡的時間也會有所不同,例如烏龍、高山茶最好浸泡三四個小時,而有些綠茶泡個二三十分鐘就出味了。
可以是綠茶、烏龍茶、紅茶等,既可放在冰箱冷飲,也可在常温下喝,也可以自己動手製作冷泡茶,衞生、環保又省錢。
不但可以生津止渴、清除油膩,而且對於降低血壓與降低尿酸具有特別的功效。
冷泡的話,可以準備茶葉、冷開水、礦泉水瓶、濾水器等容器。冷開水跟茶葉比例約50毫升比1克,可依個人口味增減。1~3小時後,即可將茶湯倒出飲用,茶味甘醇可口。未喝完的茶放入冰箱冷藏,不要超過24小時。冷泡茶離開冰箱後,應儘量在兩小時內喝完。