中考仰卧起坐女生滿分是49個,男生滿分是51個。仰卧起坐的技巧就在於標準的姿勢和合理的用力。在做仰卧起坐之前記得做下熱身運動,主要是伸展運動和壓腿。按照往年慣例,體育中考成績30分,但今年全國體育改革,有望提到100分。