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腹肌輪和腹肌盤哪個好
欄目:
心理
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腹肌輪好。腹肌輪需要較強的肩、臂和
背部
肌肉來保持
平衡
,更像是對上半身的整體鍛鍊。
而腹肌盤相對弱化的手臂的平衡和力量問題(腳踩在上面的方式更是如此),使得鍛鍊者可以相對更集中的轟炸腹肌,更有針對性
Tags:
腹肌
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