孕婦吃排骨豌豆湯,跟好即補鈣又好喝,做法是先將排骨焯水,在水裏放幾片姜去腥,再用冷水清燉,待排燉熟了後,再加豌豆燉耙即可食用。
食材:
排骨500克
青豆300克
生薑適量
葱段適量
步驟/方法
1/7排骨切斷洗淨
2/7冷水下鍋,放入葱段還有生薑切片
3/7排骨飛水去除雜質,倒入電燉鍋內燉煮
4/7青豆洗淨備用
5/7將青豆倒入電燉鍋內
6/7再加入適量鹽和料酒調味
7/7燉到骨頭酥爛就可以出鍋啦