按煮粥鍵
1、電飯鍋加水。
2、用勺子舀1-2勺小米,如果吃得稀就一勺,吃得比較粘稠就兩勺。
3、將小米倒入水中,攪動一下。
4、電飯鍋點煮粥鍵。
5、兩個小時後,小米粥就煮好了。
6、煮好後,將小米粥裝碗即可。
小米是傳統健康食品,可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要食物之一,很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富,但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低,可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材,既增加營養又增加口感。