125克夾心海苔有2.5兩。夾心海苔屬於一種藻類食物，其特點是富含礦物質、膳食纖維、維生素，但是海苔基本不含糖分、脂肪和蛋白，因此夾心海苔的熱量值很低，每100克夾心海苔含有約15大卡的熱量。建議食用夾心海苔並不會導致肥胖，反而在減肥期間可以起到解饞，補充礦物質和維生素的作用，適宜減肥人士食用
品位站
