紅豆泥升糖指數

升糖指數45

做法步驟

1/10

紅豆100克提前加清水浸泡三四個小時

2/10

泡好的紅豆到入電壓力鍋內膽中，加適量清水

3/10

按煮飯健二十分鐘

4/10

煮好的紅豆連少許湯一起放入攪拌杯中，攪拌一分鐘

5/10

攪拌好的紅豆泥很細膩

6/10

準備白糖30克

7/10

鍋中加花生油

8/10

倒入攪拌好的紅豆泥番炒至吸乾油

9/10

在加入30克白糖番炒至水份蒸發

10/10

做好啦