面部刮痧如何做?對皮膚有什麼利處?面部刮痧有非常多的好處,如排毒養眼、祛除色斑、提拉緊緻,撫平歲月在臉上留下的皺紋、細紋,延緩衰老、抗擊各種肌膚問題。面部刮痧圖詳解其手法,跟着小編一起來學學吧!
美容刮痧示意圖
圖解1:
步驟1:從耳朵與臉頰連接處的中間,即張開口時凹陷處(聽宮穴),順着臉頰的輪廓向下向前至臉頰中下處的部位,堅持手法5次(如圖中1箭頭所示方向)。
步驟2:然後從腮腺處的節點,即臉頰輪廓側面中間的凹陷處,順着輪廓向上向後至耳垂下方(即聽會穴),手法5次(如圖中2箭頭所示方向)。
步驟3:鎖骨處由內向外推移,手法5次。
步驟4:重複上面的3個步驟,換另一側臉進行。
圖解2:
步驟1:從眉頭中點垂直向上推移至髮際發央,手法1-2次。
步驟2:從眉頭開始向斜向上的45度角推移至髮際,手法1-2次。
步驟3:從眉頭開始順着眉形移至太陽穴,手法1-2次。
步驟4:重複以上刮痧手法,換另一側進行。
圖解3:如圖中所示的虛線圖所示方向進行推移。首先從鼻翼外緣(即迎香穴)開始,慢慢推移至瞳孔正下方,與鼻翼同高,然後是外眼角的正下方向,顴骨下緣的凹陷處,停在耳朵前方,顴骨方的凹陷處。
圖解4:完成以上的穴位按摩後,如圖中所示的螺旋方式輕輕的刮動臉頰。從鼻樑中間外側向上斜刮至太陽穴處,根據自己情況可多做幾次,再從鼻翼外緣再斜刮至太陽穴。換邊進行同樣的手法。
美容刮痧示意圖
圖解5:採用平刮的手法,從人中(即鼻子下方與嘴脣之間的中央位置),向外平刮至法令文的上沿,2-3次,然後換邊。
圖解6:從嘴角向上順着顴骨方向下緣刮至聽宮穴(即耳朵與臉所邊接處的中間,張口時中間凹陷),手法2-3次;再從下巴向上斜刮向聽會穴(耳垂下方),手法2-3次,然後換邊進行。
圖解7:除了美容,還有明目保健,對於鼻炎等鼻腔問題也會有保健作用。根據圖中的螺旋方式,沿着鼻樑的外側、鼻翼外測至嘴角,1-2次,然後換邊。
圖解8:
步驟1:先從額頭中心移至太陽穴處,2-3次。
步驟2:從鼻翼外緣移至聽宮穴,2-3次。
步驟3:從下巴中間位置移至聽會穴,2-3次。
步驟4:從耳垂下方,順着脖子的外側,刮淋巴系統,幫助淋巴排毒,這個動作可以多做幾次。
步驟5:換邊進行前面的4個步驟。