適當的喝一些銀耳湯|女性喝什麼樣的湯是可以美容養顏

喝什麼湯可以美容養顏也是很多女性都比較關注的，因為近年來在我們的生活中越來越多的人們都會注重養生，因此保養皮膚除了使用一些護膚品之外，大家也都想通過一些飲食來保養自己的皮膚，那麼喝什麼湯可以美容養顏?

女性喝什麼樣的湯是可以美容養顏

鯽魚湯

材料：鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精

製作步驟：1、鯽魚開膛去內臟，去鱗去鰓(魚檔工作人員完成)，洗淨，抹乾，用鹽和料酒稍醃待用。

2、豆腐切成1釐米厚的塊

3、砂鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入，煎至兩面呈金黃色。

4、加入葱姜

5、加入足夠開水(5碗左右)

6、加蓋，燒開後轉小火(如果想要湯色雪白，就用大火煲10分鐘)，煲40分鐘

7、加入豆腐，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調味即可。

銀耳湯

材料：幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料：冰糖100克、水3杯。

製作步驟：1、幹銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。