亞麻籽油不能炸丸子
也不能放在高溫和陽光直射的地方,會破壞它的營養成分。
亞麻籽油的正確吃法
(1)低溫烹飪
前面說了亞麻籽油不能高溫食用,所以只能低溫烹飪,亞麻籽油可以和日常食用油調在一起食用,非常鮮香。
(2)巧拌冷盤
夏季是吃冷盤的主打季,可以用亞麻籽油調冷盤,也可以用來抖麵條,抖粉條吃,更美味,更鮮香。
(3)烘焙糕點
一般情況下,我們都會使用普通食用油或奶油去烘焙糕點,使食物清香怡人,而亞麻籽油同樣可以應用於此方面,且更加健康營養。