冬季不想運動不想節食的MM有很多，那麼又想要減肥的話怎麼辦，不想委屈自己那麼就喝茶吧，茶飲是最好的減肥食物了，小編推薦冬季自制健康減肥茶配方，教你如何快速瘦身恢復窈窕身材。
自制減肥茶：加味綠茶
材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法：取綠茶包放入杯中，加入開水浸泡7-8分鐘。將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，然後將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入杯中攪拌均勻即可。
自制減肥茶：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜1大勺、檸檬片1片、水550毫升。
做法：將水倒入鍋中煮沸，然後放入紅茶包，沖泡6分鐘。接着將玫瑰花分朵放入紅茶中攪拌，繼續用小火煮沸。最後倒入蜂蜜，關火併加入檸檬片即可。
自制減肥茶：綠豆菊花茶
材料：綠豆沙30克、菊花10克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，然後將檸檬汁和綠豆沙汁注入菊花水中攪拌，最後放入少量蜂蜜即可飲用。
自制減肥茶：蘆薈紅茶
材料：蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。
做法：蘆薈去皮，只取內層白肉。將蘆薈和菊花放入水中，用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
自制減肥茶：西紅柿玫瑰飲
材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、蜂蜜、檸檬汁。
做法：西紅柿去皮去籽，黃瓜洗淨，與新鮮玫瑰花一同碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
自制減肥茶：山楂洛神纖體茶
材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶葉1勺、冰糖2小勺。
做法：除了菊花外，將其餘材料快速用清水衝淨，瀝乾。將山楂、洛神花及茶葉放進茶壺中，再倒入滾水，並加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
自制減肥茶：清宮仙藥減肥茶
材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。
做法：後三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。
自制減肥茶：檸檬茶
材料：檸檬片。
做法：將檸檬片放入沸水中泡就可以了。
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