窈窕身材喝出來|天然刮油健康減肥茶

現在的人因為飲食的高脂高熱量，越來越多的人出現肥胖現象，也越來越多的減肥方法紛紛冒出。其中減肥茶備受關注，今天瘦身達人就為你推薦幾款天然刮油健康減肥茶，窈窕身材喝出來。

減肥綠茶

準備材料：綠茶粉（一茶匙），養樂多或者優格乳

製作方法：

先把一茶匙的綠茶粉用温水調好，再倒進適量的養樂多或優格乳混合食用，既能夠養顏美容，還有助消化，還可以起到減肥的作用，三餐飯後飲用效果更好。

玫瑰蜜棗茶

準備材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道）

製作方法：

1.準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。

2.放在爐火上加熱到滾熄火即可。

決明子瘦身茶

準備材料：山楂、烏梅、決明子

製作方法：

把山楂、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。

黑茶

黑茶能夠防止腹部脂肪堆積，對刮油有非常好的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，在發酵的過程裏產生的一種普諾爾的成分，起到了防止脂肪堆砌的用處。想用黑茶來減肥，一定要喝剛泡好的濃茶。並且應堅持1天喝1.5升，在飯前飯後各喝1杯。

荷葉茶

荷葉茶是古代宮廷減肥祕藥。用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不但可以讓人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的效果。想喝荷葉茶減肥一定要是濃茶，並且1天分6次喝，便祕患者1天可喝4包，分4次喝完，這樣能幫助大便暢通，對減肥更有效果。

烏龍茶

烏龍茶能夠加快燃燒體內的脂肪。其富含鐵、鈣等礦物質，有促進消化酶和分解脂肪的成分。在飯前飯後喝1杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被吸收就直接排出體外，可以防止因脂肪攝取過多堆積身體肥胖。