紅棗是女人妙用的保養品，含有豐富的鐵量，其營養很容易被人體吸收，更加適合用作食療養生。中醫上有明確指出，棗子能夠補中益氣，還能養血生津，下面分享一些乾紅棗的正確的食療吃法，一起來看看吧！
一、紅棗泡水，養肝排毒
紅棗的一個沖泡細節決定了它的功效，乾燥的果皮不是很好消化，整顆泡衝的話很嫩將起成效完全釋放出來，因此最好切成兩半在開始沖泡。另外還要注意的是新鮮紅棗不宜煎煮。
二、紅棗泡茶、補氣護嗓
紅棗放入鍋子中炒成黑色，然後泡任何茶喝，能夠治療畏寒、胃疼等問題，如果再加入桂圓的話，就更好了。那樣能夠補血補氣，很適合教師、營業員之類的人使用。
三、紅棗熬湯、止咳潤肺
將銀耳泡發以後去掉頭頭，然後撕成一小塊一小塊，紅棗切成兩半與冰糖放在一起，加入六碗水，開大夥煮沸，然後改成文火煮半個小時，能夠止咳潤肺。
四、紅棗煮蛋、補血養顏
用紅棗加桂圓、紅糖水，將棗子搗爛以後與桂圓攪拌在一起，打一隻雞蛋，繼續用小火煮熟即可。紅棗和桂圓都能起到補血的功效，用來煮雞蛋相當的滋補。
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