飲食調調理內分泌失調喝什麼花草茶呢？工作壓力大、作息時間不穩定，都讓內分泌失調找上了都市白領女性。而花草茶被譽為天然健康飲品，具有美容保健、調理內分泌失調的功效。下面小編就為大家推薦幾款養生保健的花草茶。
飲食調調理內分泌失調喝什麼花草茶 推薦天然健康飲品
1.玫瑰花茶
功效：改善內分泌失調，滋潤養顏，護膚美容。
材料：幹玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。
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2.牡丹花茶
功效：養血和肝、散鬱祛瘀，久服可令肌膚細嫩，容顏紅潤精神飽滿，煥發青春活力。
適宜搭配：牡丹花適合單泡，還適宜搭配綠茶。
泡法：牡丹花3克、茶葉2克、白糖適量、沸水沖泡。
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3.桂花茶
功效：滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。
材料：乾燥桂花適量、綠茶一包、蜂蜜。
泡法：將桂花與綠茶包置於杯內，以熱開水沖泡，約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。
説明：此茶可熱飲及冰飲；熱飲可整腸健胃，冰飲則清涼消暑，除了具排毒的功效外，還能去除口臭。
小貼士：另外若使用較多桂花（約10g），再加些許甜菊，即是一杯好喝的去脂減肥茶。
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4.桃花茶
功效：桃花又被稱為女人之花，能美容養顏，具有調節經血，減肥瘦身的功效。
適宜搭配：單泡或者加綠茶。桃花比較峻利，不能多喝。
泡法：可取桃花5－8朵（或3－5朵配少許茶葉）置於飲杯中，先用少許開水沖泡潤濕飲用最佳，每日飲用不宜過多。
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5.勿忘我茶
功效：養顏美容，補血養血，延緩細胞衰老，提高免疫能力。
適宜搭配：桂花、玫瑰花、七彩菊、玉蘭花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、瀉葉等。
泡法：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
小貼士：勿忘美顏茶
材料：勿忘我花（黃色）適量，綠茶1茶匙，蜂蜜少許。
做法：1、將勿忘我花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。
2、約等3分鐘，讓勿忘我花入味後，再加入蜂蜜即可。
飲食調調理內分泌失調喝什麼花草茶 推薦天然健康飲品
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6.茉莉花茶
功效：疏肝明目、潤膚養顏，治面色暗啞無華。
適宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。
泡法：取4——6顆茉莉花蕾（根據自己喜好濃淡程度來加），沸水沖泡，浸泡2—3分鐘即可飲用。
注意：如果泡的時間短，芽葉沒有展開，香氣沒有充分釋放出來，喝起來不夠香。
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