內分泌系統是分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能，一般正常的情況下，這些激素都很均衡，一旦失調就會引起各種的疾病，今天小編與你分享內分泌失調的症狀怎麼調理，飲食輕鬆調節。
內分泌失調的症狀怎麼調理 飲食輕鬆調節
內分泌失調的症狀
皮膚惡化
皮膚會莫名的長出很多黃斑、面色發暗、色斑，就算擦再多的護膚品都是沒有效果的，因為這些都不是因為皮膚的原因，都是因為內分泌紊亂和外界的一些因素造成的。
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脾氣急躁
更年期女性都會出現脾氣煩躁，想要找人吵架的情緒，有的還會出現多汗的症狀，這些也都是因為女性內分泌功能出現紊亂造成的。
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婦科疾病
婦科內分泌疾病是非常多見的，子宮內膜異位症、月經量多或是量少、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一部分的乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由於內分泌紊亂導致的。
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肥胖
“喝涼水都長肉”，很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
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調氣血玫瑰
玫瑰花能夠幫助行氣活血、化淤、調和臟腑。女性若是臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等，都是與氣血運行失常有關的。
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五白糕
材料：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，麪粉200克，白糖100克
做法：
1、把扁豆、蓮子、茯苓、山藥以及菊花磨成細面。
2、再將以上材料與麪粉一同調勻，加入適量的水和麪蒸食即可。
功效：長期服食，即可有效調節內分泌。
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柿子
中醫認為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。
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黃豆
黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，特別是黃豆，能改變體內激素的分泌。臨牀醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
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