​金桔和牛奶一起吃會怎樣|吃了金桔能喝牛奶嗎

金桔，這個是一種水果，是很多人都是喜歡吃的，可不是一般的好吃美味，那麼吃了金桔能喝牛奶嗎？金桔和牛奶一起吃了怎麼辦？

吃了金桔能喝牛奶嗎

吃了金桔不宜立即食用牛奶。

從食物的成分上來看，金桔中的果酸、維生素C含量豐富，而牛奶的蛋白質及鈣質的含量豐富，蛋白質遇酸會發生反應，因此，金桔不宜與牛奶同食。

金桔和牛奶一起吃會怎樣

1、消化不良

金桔與牛奶同食，易使蛋白質變性，生成難以溶解的沉澱物，影響食物的消化及吸收，易引起消化不良。

2、降低營養

金桔和牛奶一起食用，兩種食物之間的成分會發生反應，降低人體對蛋白質、鈣質等營養元素的吸收，進而降低了食用價值。

吃了金桔還是不要立刻吃金桔比較好，會不舒服的。