生過孩子的媽媽們都應該在生完孩子後的幾天內，或多或少都喝過一些紅糖水，但是為什麼要喝紅糖水您知道嗎？有人認為紅糖水是為了下奶，但是紅糖水下奶嗎？
紅糖水下奶嗎
產婦喝紅糖水不是為了下奶！
紅糖水並沒有下奶的功效，而產婦喝紅糖水也不是為了下奶。中醫認為紅糖具有益氣補血，行血止血，緩中止痛，健脾暖胃，化食散寒的功效，民間習慣給孕產婦和經期婦女飲用紅糖水，是為了助於產婦排除惡露，因為紅糖有活血化瘀的作用，因此生完孩子的產婦在產後10天內可以飲用紅糖水。
紅糖水對產婦有什麼營養價值
紅糖是未經提純的蔗糖，含有較多的營養元素，對孕產婦的身體有益，經分析，每100克紅糖中含鈣90毫克，比白糖中所含的鈣都高，此外還有胡蘿蔔素等多種微量元素，這些都是孕產婦需要的營養成分。
產婦不可以過多過長喝紅糖水
紅糖有活血化瘀的作用，生完孩子的產婦在產後10天內服用紅糖水，有助於惡露的排出，緩解腹冷疼痛，如果喝紅糖水的時間過長，可使失血量增加，影響子宮的恢復情況，所以嬰兒滿10天以後，產婦就不再適宜吃紅糖了。
產婦喝什麼可以下奶
1、鯽魚500克，不要放鹽，加水適量煮湯，喝湯吃魚肉，分兩次食用，連着吃5天，鯽魚的營養豐富，而且有益氣健脾、消腫利水、下奶的功效，產婦常吃可以讓奶水充足。
2、生花生仁100克，加水適量，煮熟後，分兩次吃花生並喝湯，連着吃5天，花生有強壯補虛、催乳、增乳的功效。
3、豬蹄一隻，通草10克，加水適量，小火煮一個小時左右，連肉帶湯分兩次食用，連吃3-5天，豬蹄能補血通乳，通草也有利水、通乳的功效，產後奶水不足的產婦可以多吃。
4、豆腐500克，炒王不留行30克，加水適量，放在一起煮，喝湯吃豆腐，連吃5天，豆腐能益氣和中，消腫利水，王不留行有活血通乳的功效。
5、赤小豆125克加水一起煮粥，連服5天。
6、絲瓜30克，鰱魚500克，加水燉湯，煮熟後吃魚喝湯，連服三天，鰱魚能温中益氣，絲瓜子有行血催的功效，產後奶水不足的產婦可以多喝。
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