160公斤硬拉可以在健身房算的上元老級別了。
但是不要看別人那麼厲害,自己衝動去嘗試,畢竟這樣力量的入是少數,而且付出很多汗水和努力得來的,需要到到160公斤硬拉成功,先從適合自己的重量開始練,練一休一的原則,循序漸進增加重量,只也要堅持不懈的努力,總會有能力提起的能力的。