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俯卧撐每天做到多少
欄目:
心理
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俯卧撐普通
成年人
一組做20個適宜,一天做5組100個
就行
了。由於個人的
身體
素質體能差異,還有性別的不同,我覺得做100個就能達到健身的目的了。
Tags:
俯卧撐
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