炒玉米麪熱量高嗎

炒玉米麪的熱量屬於偏高，每100g的玉米麪熱量為341大卡，比米飯的熱量還要高，所產生的熱量需要打一個小時的籃球才能夠消耗掉。

如果吃同樣數量的玉米麪和米飯，不一定體重增加更多，但是起不到減肥的效果。玉米麪是一種粗糧，所以看起來熱量比較高，但是由於裏邊含的粗纖維比較多，在食用玉米麪以後很容易產生飽脹感，這樣可以減少對其它食物的攝入。

另外，粗纖維由於被胃不能完全吸收和消化掉，在進入腸道以後更容易排出。